معتقدات خاطئه حول الصحه والغذاء فى رمضان

يستطيع الانسان ان ياكل ماشاء من الفطور حتى السحور(خطأ)
ينصح بالابتعاد عن حاله الاكل المستمرطوال الليل فى رمضان بل يكفى وجبتين افطار وسحور واعطاء المعده راحه بينهما
العصائر والاشربه والمياه المحلاه بالسكر بكل نكهاتها ضروريه ليعوض الطاقه المفقوده نتيجه الصيام (خطأ)
اجسامنا تحتوى علي مخزون من الطاقه كبير واستهلاك العصائر المحلاه يذيد السمنه الوسيطه (الكرش)
المعجنات والبتزا والفطائر والمقالى تمد الجسم بما يحتاجه من المواد الغذائيه (خطأ)[
هى
عوامل خطره للاصابه بالسرطان نسبه لنوع الدقيق المستخدم فى اعدادها
(الدقيق الابيض) وهى عاليه السعرات الحراريه تودى الى السمنه وتوابعها من
امراض
الاطباق التى يدخل فى تكوينها اللحم اهم من السمك(خطأ)
السمك من الاطعمه الهامه لامداد الجسم بالبروتين والدهون والا فضل اكله مشوى